節約・ダイエット・勉強を継続して実施する方法

節約、ダイエット、勉強を継続して実施する。
一見、かなり難しそうに見えますが、実は一緒に実行する方が継続しやすいと私は考えます。

自己紹介

まずは自己紹介をします。
私はアラサー独身一人暮らし生活を送っています。

私の苦手なことは継続です。
3日継続できると満足して、その後1週間サボってしまう。そんな性格です。

しかし、節約、ダイエット、勉強を日々努力して積み重ねています。このブログでは、皆さんに役立つ情報を発信します！

意識を変える

今の時代、少し調べれば簡単に必要な情報が手に入ります。

・節約するためには、固定費を見直す！
・ダイエットは食事制限が大事！筋トレが大事！
・勉強のためにスキマ時間を活用！電車で5分から始めよう！
など。

頭では理解していても、継続ができない方が多いのではないでしょうか？
まずは、「なんのために？なにをする？」ということをぼんやりとでいいので意識することが重要です。
将来お金に困らないようにしたい、あの服を着て旅行に行きたい、仕事に困らないスキルがほしいなどの目標で良いのです。
まずは潜在的に意識することで、少しずつ行動に現れてきます。

節約・ダイエット・勉強を継続する方法１

節約・ダイエット・勉強を継続する方法は、
・食事は３食取ること(できれば自炊、無理ならコンビニもOK、外食はしない)
・筋トレや有酸素運動(散歩、ランニング)を週5日以上実施すること
・スキマ時間に勉強すること(特に空腹時や、暇な時間)
これの繰り返しです。

アイスやお菓子の値段は高く、節約・ダイエットに天敵ですが、仕事終わり、５分でも運動をすると、その行動が無駄になるかも思いアイスを食べない済むかもしれません。
その空腹を紛らわすために勉強をする。
これらを意識することで、節約・ダイエット・勉強を継続することができます。

節約・ダイエット・勉強を継続する方法2

「勉強をどうすればよいのかわからない」という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、勉強といっても、筋トレについて学ぶことや、節約について学ぶことも立派な勉強です。これまであなたがインターネットで調べてきたことが、すでに勉強の一部と言えます。

その勉強を、お腹が空いたときやデザートを我慢できないときに実践すれば、「食べないようにしよう」という気持ちが湧いてくるでしょう。

まずは、何に重点を置くのかを選び、それに関連する他のことを行うイメージを持ってみてください。

いかがでしょうか？この記事を読んで、少しでも「やってみよう」と感じていただければ幸いです。これからも継続して情報を発信していきますので、どうぞお楽しみに。